NÖGKK: Mehr Power mit deepWork©

Martina Ottendorfer (Gesunde Gemeinde Rappottenstein), Christian Kletzl (NÖGKK) und deepWork©-Trainerin Sabine Edith Braun

deepWork© ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches den Körper in seiner Einheit aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen und den inneren Organen betrachtet.

Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde Rappottenstein am 9. April zum kostenlosen Workshop, bei dem deepWork©-Trainerin Sabine Edith Braun zuerst eine kurze theoretische Einführung und Erklärung der Energiephasen gab. Danach wurden verschieden Übungen zur An- und Entspannung, Kräftigung, Ausdauer und Koordination ausprobiert.

Foto: NÖGKK