NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik

Kathrin Rudel (Nordic Walking Trainerin), Ingeborg Hummel (Teilnehmerin aus Perchtoldsdorf), Beate Anglmayer (NÖGKK)

Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training.

Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 24. Mai 2018 in Mödling Nordic Walking Trainerin Kathrin Rudel. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.
Trotz Schlechtwetter nahmen 35 Personen teil.

Weitere Veranstaltungen finden Sie auf  www.noegkk.at .

Foto: NÖGKK